Биохимик Станислав Шереметьев предупредил, что правильное питание может привести к анорексии

Нутрициолог Станислав Шереметьев сказал, что чрезмерный акцент на правильном питании способен обернуться психическими проблемами.

Нутрициолог Станислав Шереметьев сказал, что чрезмерный акцент на правильном питании способен обернуться психическими проблемами.

Речь идет о излишне серьезном отношении к тому, что ест человек. Это не значит, что стоит вовсе наплевательски относиться к этой теме, но и изнурять себя бесконечными запретами тоже не стоит. Категоричность нарушает психику и изрядно отдаляет человека от социума.

«Основная проблема здесь — резкое установление жестких и совершенно неоправданных правил, ограничивающих разнообразие продуктов, режим питания, количество пищи и так далее», — отметил эксперт по питанию.

В итоге, развивается нервная орторексия, когда человек, становясь заложником нарушенного пищевого поведения, придает излишнюю значимость теме еды. Следующая стадия – анорексия.

Чтобы избежать этого, Шереметьев советует расширять кругозор в вопросе еды, сменить неправильные продукты на правильные, а также перестать концентрироваться только на этой теме, информирует «Лента.ру».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач назвала ТОП-5 продуктов, которые не купит и не съест.