Онколог-уролог Марк Гадзиян советует изменить рацион питания тем, кто жалуется на частое мочеиспускание, но не имеет диагноза.
Гиперактивный мочевой пузырь особенно беспокоит, когда пациент часто пьет чай и кофе, а также энергетики, где содержится раздражающий слизистую оболочку мочевого пузыря кофеин.
Гадзиян рекомендует отказаться от газировок и молочных напитков. Алкоголь, вызывающий мочегонное действие, нужно исключить, как и различные настойки.
Чтобы сократить число походов в туалет, можно отказаться от сахарозаменителей, свежих фруктов и цитрусовых. Кроме того, помогут регулярные занятия спортом — в неделю достаточно 150 минут тренировок. Советы доктора опубликовал Доктор Питер.
Ранее МедиаПоток писал, что 5 ранних симптомов диабета могут проявиться в туалете.