Эксперт в области питания Марият Мухина рассказала, какие продукты питания вредят сосудам, приближая болезни и летальный исход.
По статистике, сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с высоким уровнем сахара и холестерина в крови, что напрямую зависит от питания и образа жизни. Плюс, на здоровье сосудов негативно влияет чрезмерное потребление соленой пищи, потому что задержка воды дополнительно давит на сосуды.
Врач Мухина советует отказаться от сладостей, соленых, копченых продуктов, а также трансжиров, например, маргарина.
«Такой кулинарный жир «…» повышает уровень плохого холестерина. Те оседают на стенках сосудов и создают бляшки», — предупредила врач.
Все это изнашивает сосуды, повышая риски развития болезней. Попкорн, фастфуд, сладости, газировки, выпечку, конфеты, картофель фри – все это лучше исключить или хотя бы максимально минимизировать.
Все это нарушает обмен веществ, подрывая здоровье в целом, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что специалист Зубарева сказала, с чем связан лишний вес.