Диетолог Елена Соломатина поделилась своими рекомендациями относительно десертов, которые являются безопасными для диабетиков.
Она советует отказаться от покупных вариантов и самостоятельно готовить сладкое из натуральных ингредиентов. Например, коктейль из какао с темным шоколадом или финиками, а также заморозить йогурт с добавлением свежих фруктов.
Для поддержания стабильного уровня сахара в крови необходимо соблюдать сбалансированное питание. Кроме того, хороший сон играет важную роль в поддержании общего здоровья. Для это следует есть антистрессовые продукты, такие как бананы, черешни, мороженое и травяные чаи.
Необходимо помнить, что глюкоза является важным элементом для нормального функционирования организма, так как мозг получает энергию исключительно от этой вещества.
Фрукты, ягоды, орехи, сухофрукты, темный шоколад, зефир и пастила — всё это можно употреблять при диабете без опасений за резкие колебания уровня сахара в крови. Слова Соломатиной привел Телеканал 360.
Шведские ученые из университета в Гетеборге выявили самую лучшую диету для пациентов с диабетом 1 типа, способную эффективно регулировать уровень глюкозы в крови.
