Глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака назвала диету для поднятия настроения.
Специалист отметила, чтобы снизить тревожность и избавится от депрессии нужно следовать сбалансированному и здоровому рациону. Эксперт добавила, что продукты, в которых содержится немалое количество жиров и сахара отрицательно влияют на настроение.
Медик заявила, что наиболее действенной диетой, которая улучшает самочувствие, является средиземноморская.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому и почему могут быть опасны бахчевые культуры. В первую очередь, врач отметила, что дыню не следует употреблять людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, а также детям до двух лет.
