Названа лучшая пища для снижения уровня тревожности

Глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака назвала диету для поднятия настроения.

Специалист отметила, чтобы снизить тревожность и избавится от депрессии нужно следовать сбалансированному и здоровому рациону. Эксперт добавила, что продукты, в которых содержится немалое количество жиров и сахара отрицательно влияют на настроение.

Медик заявила, что наиболее действенной диетой, которая улучшает самочувствие, является средиземноморская.

Также МедиаПоток рассказывал, что врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому и почему могут быть опасны бахчевые культуры. В первую очередь, врач отметила, что дыню не следует употреблять людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, а также детям до двух лет.