Как защититься от преждевременной смерти, объяснили британские ученые.
В первую очередь, специалисты заявили, что причиной печального конца становятся неактивный образ жизни и курение. При этом эксперты добавляют, что чрезмерные физические упражнения приводят к прямо противоположным результатам.
В ходе нового научного проекта исследователи выяснили, что 1 час 15 минут упражнений максимальной аэробной мощности или 150 минут упражнений средней аэробной мощности за неделю могут предотвратить почти 4 тысячи случаев преждевременной смерти среди взрослого населения.
Ученые отметили, что они впервые смогли проанализировать влияние физических нагрузок на преждевременную смерть в таких объемах.
Кстати, людям не стоит слишком сильно увлекаться упражнениями, потому что чрезмерные занятия могут привести к появлению заболеваний.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач-кардиолог Анатолий Трифонов рассказал, как установить, что в ближайшее время человека ждет летальный исход. Главным образом, медик назвал признаки для людей, которые страдают хроническими сердечно-сосудистыми болезнями.
