Диетологи заявили, что при головной боли нужно исключить из своего рациона некоторые виды сыров, цитрусовых и ряда других продуктов.
Специалисты объяснили, что причиной головой боли могут являться самые разные факторы. При этом эксперты призвали людям обратиться к медикам, которые установят, почему болит голова. Диетологи добавили, что следует изменить не только в диету, но и в привычки. Благодаря этому можно будет избавиться от головных болей.
Как рассказали медики, нужно исключить потребление голубых сыров и цитрусовых. Дело в том, что в них есть немалое количество гистамина – производный аминокислоты гистидин.
Кроме того, людям, которые страдают от головных болей, следует исключить из своего рациона кофе, красное вино, колбасы и авокадо. Диетологи резюмировали, если у человека есть головные боли, то ему нужно есть каждые три часа.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева перечислила наиболее важные витамины осенью. Медик заявила, что ведущую функцию в защите организма от сезонных болезней выполняет бета-каротин.
