Специалисты в ходе исследования «Фитнес vs Corona» выяснили, что регулярный фитнес облегчает течение инфекции.
Эксперты рассказали, что те, кто часто занимается спортом, на 25% болеют реже. Под понятием «часто» специалисты имеют ввиду не реже 2-х тренировок в неделю. Данные выводы были сделаны в рамках опроса.
85% тех, кто регулярно занимается фитнесом, ответили, что вообще не болели коронавирусом. Остальные 15% рассказали, что перенесли болезнь в легкой форме. Как оказалось, тяжелее всех болезнь прошла у тех, кто не занимается спортом.
Среди них были такие, кто прекратил ходить в спортзал с марта, но и не обошлось без тех, кто в принципе не занимается. Выходит, что здоровый образ жизни и регулярные физические нагрузки не только физически укрепляют организм, но и способствуют укреплению иммунитета.
Поэтому важно регулярно совершать упражнения хотя бы для того, чтобы размяться. Важно помнить, что в здоровом теле – здоровый дух!
Ранее МедиаПоток писал, что физическая активность приносит пользу при борьбе с онкологией. Это было доказано в ходе опытов над грызунами с опухолями.
