Врач-онколог и хирург Иван Карасев рассказал о причине, по которой рак может развиваться даже у здоровых людей. Карасев назвал стресс и истощение главным фактором болезни.
Карасев уверен, что рак может развиться из-за несоблюдения базовых потребностей организма. В их число входят здоровый сон не менее 8 часов в день, хорошее питание несколько раз в день, высокая физическая активность вроде прогулок по 10 000 шагов ежедневно.
Если не соблюдать эти потребности, организм достигнет физического и эмоционального истощения. Избежать этого можно просто: отдыхать в выходные и соблюдение рациона каждый день.
«Пересып вреден для здоровья не меньше, чем недостаток сна. Оптимальный способ компенсировать будничный недосып — добавить ко сну в выходные дни 1-2 часа», — рассказал онколог об оптимальном времени сна.
Ранее МедиаПоток сообщал, что главный онколог департамента здравоохранения Москвы Игорь Хатьков перечислил несколько признаков разных видов рака.
