NeuroImage: Аэробные занятия эффективно снижают риск развития когнитивных расстройств

Американские ученые из Университета штата Колорадо заявили, что регулярные аэробные упражнения благотворно влияют на когнитивные функции мозга человека и могут замедлить процесс старения.

NeuroImage: Аэробные занятия эффективно снижают риск развития когнитивных расстройств

Американские ученые из Университета штата Колорадо заявили, что регулярные аэробные упражнения благотворно влияют на когнитивные функции мозга человека и могут замедлить процесс старения.

К таким выводам специалисты пришли после исследования, в котором на протяжении полугода участвовали добровольцы. Одна группа совершала активные прогулки, а другая делала упражнения на растяжку и равновесие.

В результате у участников первой команды улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы и белого вещества мыслительного органа. Однако у второй команды таких впечатляющих признаков не было обнаружено.

- Advertisement -

В связи с этим авторы нового научного проекта выяснили, что регулярные аэробные нагрузки позволяют замедлить старение. Дело в том, что при таких занятиях сердце начинает быстрее биться, что повышает приток кислорода во все части тела.

Также МедиаПоток рассказывал, что команда ученых установила связь между размером мозга и продолжительностью зевка. По словам исследователей, позвоночные с большим мыслительным органом зевают дольше, чем другие. 

Источник ГЛАС