Физические упражнения улучшают здоровье человека благодаря изменениям в ДНК

Физические упражнения улучшают здоровье человека благодаря изменениям в ДНК

Ученые обнаружили влияние физических упражнений на изменения в ДНК, которые улучшают здоровье человека.

Согласно заявлению исследователей, физические нагрузки оказались эффективными в снижении рисков практически всех хронических заболеваний. Ученые из Дании обнаружили, что упражнения способны перестраивать энхансеры ДНК, которые отвечают за включение и выключение генов. Перестройка происходит в тех областях, которые связаны с риском развития заболеваний.

В рамках плодотворного эксперимента ученые наблюдали за здоровыми молодыми людьми. В течение полугода они выполняли упражнения на выносливость.

В результате ученые сообщили, что после завершения эксперимента структура целого ряда усилителей в скелетных мышцах участников стала другой. Исследователи отметили, что упражнения действительно улучшают активность в скелетных мышцах. В свою очередь, эта активность связана с когнитивными способностями.

Ранее МедиаПоток писал, что диетолог предостерегла от употребления некоторых продуктов натощак.

ИсточникMedikForum