Кофе оказалось способно ликвидировать дефицит витамина D

Исследователи определили, что недостаток важного для организма витамина D может быть вызван неожиданным фактором.

Кофе оказалось способно ликвидировать дефицит витамина D

По словам американских специалистов, повлиять на усвоение солнечного витамина может обыкновенный кофеин. Если человек имеет привычку выпивать с утра чашку кофе одновременно с витамином, то в крови фиксируется критически низкий уровень его усвоения.

Чтобы определить взаимосвязь кофеина и витамина, исследователи провели анализ данных, собранных с 13 тысяч взрослых людей. Выяснилось, что чем больше потребление кофеина – тем больше дефицит витамина D. Чтобы определить причинно-следственную связь, необходимо до конца изучить такое влияние, сообщили ученые.

- Advertisement -

Отмечается, что витамин D может вырабатываться в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу. Именно с этим связаны риски нехватки вещества в зимнее время. Восполнить его недостаток можно при помощи добавок и правильных продуктов питания с его высоким содержанием, подытожили эксперты.

Ранее МедиаПоток сообщал, что нутрициолог Черная перечислила продукты, ускоряющие восстановление после COVID-19.

Источник Профиль