Диетолог Тараско перечислила россиянам полезные свойства граната для здоровья

Красный гранат поможет сохранить здоровье сердца и защитить от онкологических заболеваний.

Диетолог Тараско перечислила россиянам полезные свойства граната для здоровья

Эндокринолог Анастасия Тараско пояснила, что ягода богата целым комплексом витаминов, таких как А, группы B, Е, С, калием, железом, селеном, марганцем, а также антиоксидантами и полифенолами. Последние имеют противовоспалительную функцию, а антиоксиданты выводят плохой холестерин из организма укрепляют сосуды, сообщила эксперт.

Употребление граната спортсменами помогает им быстрее восстанавливать мышцы. Активно худеющие также оценят ягоду, потому что продукт входит в число низкокалорийных. При проблемах с мочеиспусканием и половой системой используется экстракт из кожуры, а масло из косточек способствует быстрому восстановлению кожи.

- Advertisement -

Кроме того, гранат обладает противораковыми свойствами. В свою очередь, листья и кожура граната часто применяют при диарее, анемии, проблемах с сердцем и желудком. Также гранат оказывает успокаивающее действие и улучшает сон, поэтому он хорошо подходит в качестве добавки к чаю.

Ранее МедиаПоток писал, что диетолог Мойсенко заявила о пользе морской капусты в борьбе с вирусами.

Источник РИА Новости