Дело в том, что в этом органе находится большое количество разных микробов, бактерий и вирусов. Именно они дают отпор вредным патогенам. Еще кишечник влияет на эффективность препаратов и вырабатывает важные химические соединения, которые нужны организму.
Как оказалось, микробиота кишечника оказывает влияние на продолжительность жизни. Чтобы ее улучшить, человеку следует употреблять полезные продукты. Например, нужно добавить в свой рацион кефир, йогурт, квашенную капусту, фрукты, овощи. Материал появился в Sabah.
Также МедиаПоток рассказывал, что названо ежедневное количество шагов для долголетия.
