Диетологи назвали лучший напиток для утоления жажды

Врачи рассказали, с помощью какого напитка лучше всего можно утолить жажду.

Диетологи назвали лучший напиток для утоления жажды

Врачи рассказали, с помощью какого напитка лучше всего можно утолить жажду.

Принято считать, что при ощущении жажды лучше всего употреблять обычную воду. Некоторые же считают, что напиться можно только лишь фруктовым соком. Если сравнить два напитка, то вода будет полезнее с точки зрения содержащихся в ней микроэлементов. Кроме того, в воде нет сахара.

- Advertisement -

Однако фруктовый сок не рекомендуется пить в больших количествах, так как даже свежевыжатый он теряет часть полезных веществ. Содержащийся в напитке сахар только лишь усилит жажду.

Лучшим напитком для утоления жажды считается обезжиренное молоко, заявили специалисты. В нем почти не содержится жиров, зато фиксируется о высокое содержание белка, который способен замедлять отток жидкости из организма. Также там содержится натрий, который удерживает воду в организме и способствует еще большему поглощению жидкости.

Ранее МедиаПоток сообщал, что ученый Катклифф составил ТОП-6 продуктов для нормальной работы кишечника

Источник ИноСМИ