Врач Бочарова: отказ от сахара улучшает здоровье человека за два дня

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала об укреплении здоровья и улучшения самочувствия через два дня после отказа от сахара.

Врач Бочарова: отказ от сахара улучшает здоровье человека за два дня

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала об укреплении здоровья и улучшения самочувствия через два дня после отказа от сахара.

Систематическое употребление сахара, отметила доктор Бочарова, вызывает проблемы со здоровьем и приводит к ожирению. Глюкозы для поднятия настроения при этом можно получать из других продуктов: из круп, овощей и фруктов.

- Advertisement -

«На самом деле главное, если вы хотите отказаться от сахара, — заменить конфеты фруктами и продержаться в таком режиме неделю. Вы увидите первые результаты, и они могут стать стимулом для того, чтобы вы продолжили питаться по-новому», — рассказала Татьяна Бочарова.

Через два после отказа от сахара у человека нормализуется пищеварение и улучшается эмоциональный фон. Также в норму приходит работа кишечника. Через неделю улучшается состояние кожи и нормализуется сон.

Ранее МедиаПоток сообщал, что клетки сахара помогают вирусу SARS-CoV-2 заражать организм человека.

Источник РИА Спорт