Врач-диетолог, эндокринолог Виктор Жиляев заявил, что так называемый «западный стиль питания» увеличивает риск развития депрессивных состояний.
Речь идет о методике, в ходе которой употребляются жирное красное мясо (свинина, баранина), жирные кисломолочные продукты и полуфабрикаты (колбасы).
Медик обратил внимание, что холестерин, содержащийся в продуктах, которые богаты животными жирами, увеличивают риск депрессии на 40 процентов. К таким выводам недавно пришли ученые, проведя анализ.
Помимо этих продуктов, к развитию подавленного настроения приводят употребление большого количества сахара и переизбыток кофе.
Также МедиаПоток рассказывал, что свет поможет человеку предотвратить осеннюю депрессию.
