Доктор Айшегюль Чорухлу заявила, что поздний ужин негативно влияет на клеточное старение организма.
Слова доктора были опубликованы в турецком издании Sözcü.
Доктор Чорухлу рассказала, что при позднем ужине у человека возникают не только лишний вес, но и болезни.
При этом поздним ужином уже считается прием пищи в 9 часов вечера.
Ночью организм испытывает большие нагрузки при переваривании пищи. Больше всего стресса испытывает кишечник человека.
«Если вы не можете избавиться от этой привычки, то вместо тортов и пирожных постарайтесь приготовить закуски из овощей, таких как огурец, морковь, перец, или фруктов с низким содержанием сахара», — заявила доктор Чорухлу.
Ранее МедиаПоток сообщал, что кофе сжигает калории и бурый жир.
