Исследования показали, что результат воздействия на здоровье физических упражнений зависит от времени суток.
Физическая активность благотворно влияет на организм человека, укрепляя его тело и дух, защищая тем самым от множества заболеваний. Последние исследования показали, что на эффективность тренировок влияет не только метод проведения, но и время суток.
Результатами исследования с публикой поделилась профессор Джули Зиерат из Копенгагенского университета научном журнале Cell Metabolism. Эксперимент был проведен на лабораторных крысах, которым предстояло выполнять одинаковые упражнения в разные периоды дня.
Внимание ученых привлек тот факт, что в ходе исследования менялся уровень сахара и количество гормонов в крови в зависимости от времени суток, в течение которого грызун выполнял данное упражнение.
Разумеется, эксперимент на грызунах не позволяет дать точной картины. Крысы имеют много общих генетических, физиологических и поведенческих характеристик с людьми, но имеют и важные различия. Также в анализе не учитывалось влияние пола, возраста и заболеваний.
Однако, несмотря на ограничения, это важное исследование, которое поможет направить дальнейшие исследования для лучшего понимания влияния физических упражнений на улучшение здоровья людей.
Как мы писали ранее, американские специалисты провели исследование и установили, что формирование пор при смерти клеток может быть обратимым.
