Невролог-сомнолог Елена Царева назвала россиянам самую опасную позу сна.
Речь идет об отдыхе на животе, потому что в таком состоянии позвоночник находится не в физиологическом положении.
Во время сна на животе одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус и, как следствие, появляются боли в шее и голове с утра.
Медик также подчеркнула, что в положении на животе прекращается вывод вредных продуктов обмена, накопившихся за сутки и выводящиеся в ночное время.
«Если эти продукты обмена накапливаются, например, белок амилоид, в долгосрочной перспективе это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, например, болезни Альцгеймера», — цитирует радио Sputnik слова эксперта.
Также МедиаПоток рассказывал, что храп способен привести к резкой смерти во сне.
