Фитнес-тренер Фатеев объяснил, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы

Эксперт в области коррекции фигуры и фитнес-тренер Виталий Фатеев дал советы, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы.

Фитнес-тренер Фатеев объяснил, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы

Эксперт в области коррекции фигуры и фитнес-тренер Виталий Фатеев дал советы, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы.

«Если человек съел пару-тройку блинов в период праздников, это никак не навредит его фигуре, если он стабильно занимается физической активностью», — заявил эксперт.

- Advertisement -

Впрочем, у людей, у которых минимальна физическая активность, после употребления лакомства могут возникнуть негативные последствия.

Дело в том, что в этом продукте содержится малое количество полезных микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования ЖКТ. По словам Виталия Фадеева, 70 процентов здоровья человека зависит от состояния желудка.

Специалист порекомендовал включить в свой рацион продукты, содержащие в себе клетчатку, пробиотики и лактобактерии, чтобы сохранить фигуру. Он также призвал сходить на пробежку или в спортзал после поедания блинов, пишет издание «Вечерняя Москва».

Также МедиаПоток рассказывал, что россиянам раскрыли максимально допустимую на Масленицу порцию блинов.