Врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян назвала здоровую замену фастфуду.
Речь идет об орехах, кисломолочных продуктах и фруктах, которые можно использовать в качестве здорового перекуса.
Медик обратила внимание, что если у россиян нет времени на приготовление пищи или человек находится в сверхзанятом режиме, то в качестве перекуса ему следует рассмотреть следующие продукты: кисломолочные товары, натуральные белые сорта сыра, орехи, сезонные фрукты, ягоды и овощи.
Вполне здоровой альтернативой для приобретаемого в разных заведениях фастфуда также может быть приготовленный дома сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами, передает РИА Новости.
Также МедиаПоток рассказывал, что в США найдена связь между питанием фастфудом и ухудшением памяти.
