Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева перечислила крупы, которые не принесут никакой пользы для здоровья.
Специалист отметила, что никакой пользы человеку не принесет манка и рис. Дело в том, что оба этих продукта богаты глютеном, который вреден для здоровья.
Так, например, глютен из манки негативно воздействует на кишечник в особенности. Еще одной такой едой является именно белый рис.
«Ценность круп заключается в оболочке, которая наполнена витаминами, минералами и работающей клетчаткой. Все крупы, которые подвержены максимальной переработке, ставшие рафинированным продуктом, которые в природе не встречаются, идут в большей степени во вред организму, а не на пользу», — объяснила Маргарита Королева.
Самыми опасными, на ее взгляд, являются каши из пакетиков быстрого приготовления, так как там содержиться макимальное количество глютена.
Ранее МедиаПоток сообщал о том, какие напитки полезны для гипертоников.
