Hypertension: Дневной сон связан с повышенным риском гипертонии и инсульта у человека

Английский научно-популярный журнал о здоровье Hypertension выпустил статью в которой доказано, как дневной сон может быть связан с инсультами и гипертонией.

Английский научно-популярный журнал о здоровье Hypertension выпустил статью в которой доказано, как дневной сон может быть связан с инсультами и гипертонией.

В исследовании на эту тему приняли участие 360 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет. Долгое время они предоставляли образцы своей крови, мочи и слюны. А кроме этого, регулярно детально отчитывались о своем образе жизни.

- Advertisement -

Примечательно, что в добровольцы принимали только тех, кто ни разу не сталкивался с гипертонией и не пережил инсульт. Участников разделили на группы по принципу  частоты дневного сна: «никогда/редко», «иногда» или «обычно».

Оказалось, что любители поспать в дневное время на 12% чаще остальных могут иметь проблемы с давлением, и на 24% больше подвержены риску инсульта.

К 60 годам риск проблем с давлением возрастает на 20%, если продолжать спать днем. А все дело в том, что дневной сон может ухудшить качества ночного сна что, в свою очередь, приводит к ухудшению здоровья.

Ранее МедиаПоток писал о том, почему человечество на Марсе спасет медвежья кровь.

Источник Газета.Ru