Почему необходимо использовать ассоциации и схемы при запоминании большого массива информации, рассказала старший научный сотрудник ГК «Нейроботикс», психолог Богачева Раиса.
Память человека делится на кратковременную и долговременную. Мозг может удалить информацию, если посчитает ее не нужной. Чтобы необходимая вам информация попала в долговременную память, нужно сделать ее важной.
«Можно и нужно тренировать в любом возрасте, но все равно невозможно несколькими типами упражнений натренировать себя так, чтобы запомнить все, но те объемы информации, которые необходимы для получения среднего и высшего образования, запомнить реально», — говорит Богачева.
Запомнить человеку помогают ассоциации, которые придадут информации эмоциональную окраску. Кроме того, можно использовать схемы, зарисовки. Они помогают мозгу видеть связи между пластами информации.
Психолог напомнила, что методики запоминания будут бессмысленны без хорошего сна, отдыха и правильного питания.
Ранее МедиаПоток писал, что излучение от гаджетов ускорило старение мушек-дрозофилов.
