Ученые из Университета Макгилла и Университета Монреаля выяснили, что отсутствие сна в пожилом возрасте может аукнуться не только ухудшениями памяти, но и развитием деменции.
Сон – это важная составляющая здоровья человека и его регулярное отсутствие будет заметно достаточно быстро. Ученые проанализировали данные 26 тысяч человек в возрасте от 45 до 85 лет, выяснив, что участники, которые жаловались на бессонницу, были чаще подвержены тревогам, депрессии и имели проблемы с памятью, сообщает издание Sleep Research Society.
По словам исследователя Натана Кросса, такие выводы еще раз доказывают тот факт, что сон играет наиважнейшую роль для человека. Бессонница представляет большой риск для нашего здоровья, поэтому такой недуг важно лечить как можно скорее.
«Помните, что от качества сна зависит не только физическое, но и психическое здоровье», — подытожил ученый.
Ранее МедиаПоток писал, что риск развития деменции повышается на 21% из-за стоматологических заболеваний.
