Ученые из Института человеческого развития имени Макса Планка выяснили, что часовая прогулка на природе снижает уровень стресса.
Исследователи провели эксперимент с 63 добровольцами. В начале ученые с помощью МРТ отследили активность миндалин, отвечающих за стресс. Далее их в случайном порядке отправили на часовую прогулку по городу и по парку. После они вновь прошли МРТ-сканирование.
У тех, кто гулял в парке, было замечено снижение активности миндалин. Следовательно прогулка на природе уменьшает стресс. Добровольцы, которые гуляли в городе, остались с тем же уровнем стресса. Сообщает Molecular Psychiatry.
Ранее МедиаПоток писал, что деменцию и ухудшение памяти в преклонном возрасте приближает бессонница.