Малышева назвала витамин, снижающий артериальное давление

Елена Малышева сообщила, что употребление всего лишь одного витамина поможет выровнять уровень давления.

Малышева назвала витамин, снижающий артериальное давление

Елена Малышева сообщила, что употребление всего лишь одного витамина поможет выровнять уровень давления.

Речь идет о витамине В3 – ниацин. Главная помощь этого витамина в том, что он спасает сосуды от критического спазма, обеспечивая нормальное кровообращение и питание полезными веществами.

- Advertisement -

Изучение данных 12 243 человек более шести лет позволило понять, что применение витамина В3 на 35% снижает риск гипертонии. Необходимая доза витаминов есть в отрубях, лососе, арахисе.

Изменение привычного рациона питания и добавление полезных продуктов поможет спасти организм от гипертонии.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что ночной прием пищи негативно влияет на психику.