Специалисты Гамильтона доказали, что массирование тела после активного спорта помогает восстановить мышечные клетки, пишет ИА RuNews24.ru.
Ученые решили узнать, эффективен ли массаж для расслабления и восстановления мышц на самом деле. Исследование описано в журнале Science Translational Medicine.
Оказалось, что массируемые мышцы, в конечном итоге, имели меньше белков, отвечающих за воспаления. Кроме того, в них было больше энергии для роста клеток. Плюс, на деле такое воздействие улучшает состояние.
Показатели сравнивались с немассируемыми мышцами. Все это говорит о том, что массаж для человеческого тела после активного спорта очень полезен.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что избавиться от боли в шее поможет снижение нагрузок.
