-

мышцы

В два счёта удалят жир на боках: Диетологи назвали 2 простых упражнения

Чтобы убрать боковые жироотложения надо разогнать лимфу и кровь. В этом помогут два простых упражнения от диетологов.

Врач допустила, что быстрый сброс веса лишит мышц и принесет проблемы с ЖКТ

Диетолог Наталия Гридина предупреждает, что желание похудеть на 15 кг в месяц может привести к потере мышц и проблемам со здоровьем. 

Ученые запустили информацию, как с помощью бега «избежать» развития саркопении

Долгие годы занятий бегом могут предотвратить развитие саркопении у пожилых людей. О результатах исследования, опубликованных в журнале Frontiers in Sports and Active Living, рассказала нутрициолог Наталья Костенко.

JN: найден доступный источник полезного белка неживотного происхождения

Британские специалисты из университета Эксетера провели исследование, чтобы узнать, насколько полезен растительный белок для организма по сравнению с животным.

Защемило и не отпускает: ортопед Семиченков объяснил, что делать

Защемление седалищного нерва сопровождается сильными болями, однако немногие знают, где он находится и как справиться с недугом. Об особенностях такого вида защемления рассказал врач Павел Семиченков.

STD: пару коротких тренировок в неделю улучшают силу и здоровье

Научная работа австралийских ученых из Университета Эдит Коуэн доказала, что короткие, но регулярные тренировки приносят наибольший результат в наращивании мышечной массы.

HealthNews: рацион питания без злаковых снимает мышечную боль и усталость

Итальянские ученые выяснили, что диета, исключающая злаковые, полезна на мышц и суставов.

Диетолог Данн заявила, что белок с водой поможет мужчинам похудеть и нарастить мышцы

Представителям мужского пола следует включать в свой рацион качественный протеин и не забывать о питьевой воде, считает эксперт по питанию Бриттани Данн.

Солковским институтом обнаружена польза истощения мышц для борьбы с инфекцией

Исследователи из Солковского института выяснили, что искусственное истощение мышечной массы может быть полезно для борьбы организма с инфекцией.

РИАН: Как работает внутренний механизм омоложения у человека благодаря силе мышц

Физические нагрузки играют важную роль в сохранении здоровья и молодости на долгое время, благодаря особым молекулярным механизмам. Медики РФ объяснили, почему тренировки имеют такое большое значение.

BMJ: Ученые нашли новый наиболее вероятный источник болезни Альцгеймера

Специалисты Калифорнийского университета выяснили, что люди с низкой мышечной массой более подвержены деменции.

JAGS: найден новый признак приближающейся болезни Альцгеймера

Ученые Питтсбургского университета предупредили о том, что мышечное ожирение может предупредить о постепенно наступающей деменции.