Ученые университета Оттавы пришли к выводу, что хронотип является фактором умственных способностей мозга, сообщает Лента.ру.
Исследование показало, что люди, просыпающиеся рано, лучше владеют вербальными способностями. Это значит, что «жаворонки» хорошо говорят, а потому начинать лекции в образовательных учреждениях утром целесообразно. Кроме того, ранний подъем способствует успешному запоминанию информации.
Однако внутренний режим «сов», привыкших поздно засыпать и вынужденных проснуться раньше привычного, находятся на лекциях не в самом лучшем состоянии.
Эксперты рекомендуют придерживаться регулярного режима сна, основанного на своих биологических ритмах.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что человеческий мозг дает «временные метки» для обработки поступающих слов.
