Врач Валерий Саванович предупредил офисных работников России о том, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып и неправильное питание, сообщает Газета.ру.
Накопительный эффект от постоянного сидячего образа жизни, бесконечных перекусов и недосыпа может вылиться в диабет, ожирение и проблемы с пищеварением, уточнил медик. Многие склонны недооценивать то, как в совокупности на нашем здоровье отражается нехватка сна, активности и полноценной еды.
В первую очередь, из-за недосыпа организм в течение дня пытается добрать энергию в виде пищи. Однако это заведомо нарушает баланс усвоения глюкозы. В итоге, это приводит к лишнему весу и даже диабету. Нехватка отдыха влияет на результат работы в профессиональной сфере.
Сидеть по 8-9 часов тоже вредно. Страдает опорно-двигательный аппарат, пищеварение и память. Затем это сказывается на качестве зубов, волос, ногтей и кожи. Ситуация усугубляется, если офисный работник является фанатом фастфуда, газировок и сладостей.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что аллергологи Университета Вашингтона рассказали, что секс может вызвать обострение астмы.
