Университет Нотр-Дам назвал опасные последствия привычки переставлять будильник

Нейробиологи университета Нотр-Дам в США предупредили, что бесконечное откладывание будильника способно негативно сказаться на человеческом здоровье, пишет RuNews24.ru.

Университет Нотр-Дам назвал опасные последствия привычки переставлять будильник

Нейробиологи университета Нотр-Дам в США предупредили, что бесконечное откладывание будильника способно негативно сказаться на человеческом здоровье, пишет RuNews24.ru.

Зачастую, не желая встать с кровати, люди оттягивают момент подъема на 5-10 минут, засыпая вновь. Ученые уверены, что это лишь нарушает цикл сна, в конечном счете, не позволяя человеку полноценно и быстрее проснуться.

- Advertisement -

Доказательством стал эксперимент на добровольцах, которых исследовали после подобного прерывистого сна. Оказалось, что это снижает общую дневную активность, из-за чего человек становится вялым и думает лишь о том, как бы быстрее оказаться в кровати.

Подобные манипуляции на регулярной основе могут стать причиной бессонницы в ночные часы.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что как избежать зависимости от Интернета.