Ученые Стэнфордского университета раскрыли детали методики сна с закрытым ртом, пишет RuNews24.ru.
Дыхание через нос очень важно, в том числе и ночью. Однако иногда человек непроизвольно во время сна начинает вдыхать воздух ртом, поэтому некоторые пришли к методике сна с заклеенным ртом.
Например, влияние заклеенного рта проверили в попытках избавиться от храпа. Оказалось, что у 13 из 20 пациентов с храпом ночной недуг действительно уменьшился.
«Но работ на тему дыхания с заклеенным ртом было мало, поэтому нам недостаточно известно о том, как заклеивание рта помогает людям в целом», — предупреждают ученые.
Все-таки вылечить храп таким способом невозможно, но в моменте это повышает качество сна, делая дыхание через нос более глубоким, что благоприятно сказывается как на давлении, так и на общем состоянии организма.
Медики предупреждают, что заклеивать рот на время сна можно не всем. В некоторых случаях это может быть просто опасно, когда ночью закладывает нос, например.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что иглоукалывание облегчает боли в спине у беременных, выяснили медики.
