Daily Mail: Активность тела в среднем возрасте связана с работой мозга

Британские ученые выяснили, что шесть минут ежедневного времени, уделенного интенсивной и умеренной физической активности, связано с качеством работы мозга в среднем возрасте.

Британские ученые выяснили, что шесть минут ежедневного времени, уделенного интенсивной и умеренной физической активности, связано с качеством работы мозга в среднем возрасте.

Работа памяти напрямую связана с активностью человеческого тела. Малоподвижный образ жизни ведет к снижению когнитивных способностей, сообщает Daily Mail.

- Advertisement -

Выводы основаны на участниках в возрасте более 40 лет. Анализ работы мозга и трекера активности показал, что всего лишь шесть минут тренировок в день способствуют улучшению памяти, нежели сидячее положение, например, за телевизором.

Вероятнее всего, все дело в кислороде, который вырабатывается при спорте и влияет на работу мозга. Люди, выбирающие дополнительный сон вместо активности ухудшают свои когнитивные функции.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что генетикам США впервые в мире удалось обратить процесс старения вспять.