Учёные Гётеборгского университета в Швеции рассказали о методе, вдвое сокращающем вероятность онкологии.
Снизить риск развития минимум девяти видов опухолей наполовину можно благодаря регулярному спорту.
Исследование, длившееся 33 года, показало, что вероятность развития злокачественной опухоли в сердце, горле, кишечнике, почках, легких, желудке, печени, шее и поджелудочной железе снижается за счет высокой физической активности.
Риск снижается на 42%, чем у людей, вовсе не предпочитающих спорт. Для предупреждения опасных новообразований в организме эксперты советуют тренироваться хотя бы три раза в неделю, чтобы в совокупности достичь минимум 150 минут активности.
Это может быть ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде. Плюс, отличным дополнением для собственного здоровья будет отказ от лифта и подъем исключительно по лестничным ступеням, информирует издание For Post со ссылкой на The Sun.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Кутушов назвал варианты профилактики простуды.
