Житель Британии Брин Пенроуз сумел похудеть на 111 килограммов, отказавшись от одного популярного напитка с сахаром и пузырьками в составе.
Речь идет о кока-коле. Несмотря на свой 48-летний возраст, мужчина все-таки решился изменить свою жизнь, преобразив внешний облик путем снижения веса.
От прошлых 192 килограммов, за вычетом 111 скинутых кило, остался всего 81. Такая цифра на весах радует мужчину и мотивирует двигаться дальше.
Достигнуть впечатляющего результата удалось благодаря отказу от кока-колы. Плюс, мужчина начал больше внимания уделять ежедневной ходьбе, за счет чего лишний вес начал покидать тело.
Ранее мужчина налегал на фаст-фуд, напитки, а вместо прогулки предпочитал полежать на диване за сериалом. Однако со временем это привело к вердикту врачей о том, что его здоровью грозит диабет и сердечно-сосудистые недуги при уже имеющемся ожирении.
«Похудение сделало меня лучшим отцом для моих детей. Я стал намного ближе к ним и теперь могу заниматься с ними разными вещами. Я могу водить их в кино. Раньше я не решался пойти в кинотеатр, потому что кресла были слишком маленькими, я даже не мог в них поместиться», — объясняет похудевший.
В итоге, Пенроуз взялся за свое здоровье, тщательно проработал тему питания и спорта. Кока-кола ушла на второй план, а первый заняли протеиновые коктейли.
Вместо отдыха на диване после плотного ужина, мужчина начал выбирать прогулки. Сейчас Брин выхаживает за день не менее 21 тысячи шагов, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание Daily Mirror.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Семенова назвала полезную норму авокадо на каждый день.
