Эксперты в питании рассказали, какие продукты на завтрак способствуют очищению крови.
Первый прием пищи, по мнению диетологов, является главным и определяющим работу ЖКТ на весь предстоящий день. По этой причине завтраку важно уделить максимум внимания, выбрав правильные продукты.
От привычной яичницы с беконом, а также от хлеба с маслом и сыром лучше отказаться. Такой набор, попав в желудок, неблагоприятно подействует на уровень холестерина, либо вызовет тяжесть.
Идеальным вариантом будет овес в виде каши, авокадо, а также фасоль. Эти ингредиенты богаты витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами, очищающими кровь и сосуды от вредных бляшек. Плюс, такой вариант завтрака максимально сытный.
Дополнительной помощью будет теплая вода, выпитая заблаговременно до завтрака, а также отказ от вредных привычек и неправильной пищи, информирует «Российская газета» со ссылкой на Express.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что нарколог Шуров перечислил бесполезные средства от похмелья.
