Врач-диетолог Марият Мухина рассказала россиянам, какие ягоды полезнее для здоровья.
Чудодейственные свойства арбуза, брусники и черноплодной рябины помогут выровнять кровяное давление, особенно при гипертонии, а также укрепить сосуды.
«Арбуз обладает диуретическим действием, то есть выводит из организма лишнюю жидкость. Еще он положительно влияет на сосудистую стенку и расширяет сосуды», — поделилась врач.
За счет магния в составе положительное влияние будет оказано на сердечную мышцу. Брусника хороша мочегонным эффектом и улучшением кровообращения.
«Благодаря большому содержанию витамина C брусника укрепляет стенки сосудов», — добавила Мухина.
Черноплодная рябина будет хороша для организма за счет рутина в составе. Идеальным будет потребление в свежем виде, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Аверков посоветовал ходить пешком для сохранения здоровья сосудов.
