-

физкультура

Изучение близнецов помогло понять влияние спорта на гены, регулирующие метаболизм

Ученые США исследовали людей-близнецов, чтобы понять влияние физической культуры на гены, регулирующие процесс обмена веществ в организме, пишет Хайтек.

Всего 3 секунды упражнений в день увеличили силу мышц на 11,5% за месяц

Специалисты из Университета Эдит Коуэн в Австралии и Университета здоровья и социального обеспечения Ниигаты в Японии установили, что для роста мышечной массы достаточно тренироваться с гантелями лишь три секунды в день.

Польза быстрой ходьбы превысила пользу обычного бега

Учёные проанализировали и сравнили пользу от быстрой ходьбы и бега.

Два вида тренировок помогают улучшить нейропластичность мозга

Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что физкультура способна стимулировать нейропластичность мозга и определили наиболее эффективные способы тренировок.

В Марий Эл 15 тысяч человек приняли участие в декаде спорта

Встретить Новый год со здоровым образом жизни и активно провести праздники решили около 15 тысяч жителей республики, которые приняли участие в региональной декаде спорта.

На «Йошкину зарядку» собрались около двухсот жителей столицы

В Йошкар-Оле прошел зажигательный физкультурный флешмоб под открытым небом.