-

пресс

«Из пуза в пресс»: как правильно качаться в домашних условиях, рассказал тренер

Укрепление пресса в домашних условиях - задача выполнимая без специального оборудования. Эксперт по функциональной подготовке Евгений Иноземцев, рассказал о ключевых моментах в этом процессе.

Фитнес-тренер Шульга проинформировала, что вакуум укрепляет мышцы живота и улучшает осанку

фитнес-тренер Ксения Шульга перечислила 5 веских аргументов в пользу включения вакуумных упражнений в свою программу тренировок.