-

режим дня

PNAS: порушенные циркадные ритмы ведут к преждевременной смерти

Австралийские ученые из Университета Флиндерса выявили связь между ночным освещением и преждевременной смертностью. 

Доступен ночной кутёж: Совы сегодня имеют ряд преимуществ над жаворонками

Врач-сомнолог Павел Кудинов уверен, что современный график жизни складывается в пользу людей с хронотипом «жаворонка». 

Врач Владимир Бондаренко: сбитый режима дня лишает организм энергии

Медик Бондаренко рассказал россиянам, какими последствиями для здоровья оборачивается несоблюдение режима дня.