-

сон человека

The Lancet: быстрый сон способен разогреть человеческий мозг изнутри

Ученые рассказали, что короткая фаза сна, отличающаяся быстрым движением глаз, способная согреть мозг человека изнутри.

Ученые из Стэнфорда нашли связь между качеством сна и продолжительностью жизни

Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что по качеству сна можно определить срок жизни человека.

ЕLife: странные сны влияют на обучаемость мозга

Исследователи из Бернского университета выяснили, что странные и необычные сны на самом деле помогают мозгу обучаться.

Свет во время сна опасен для здоровья сердца и повышает уровень глюкозы

Ученые из Северо-Западного университета в США провели исследование, которое обнаружило новую опасность сна при свете.

Диетолог Рыль: иван-чай улучшает качество сна

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, что употребление иван-чая может улучшать качество сна.

Сомнолог Литовцев: сны человека связаны с путешествиями во времени

Учёный-сомнолог Игорь Литовцев заявил, что сны человека могут быть связаны с путешествиями во времени.

Express: короткий сон назван симптомом дефицита витамина D у человека

Исследователи установили, что те люди, которые слишком мало спят в течение ночи, страдают от дефицита витамина D.

Сомнолог Катышев рассказал о влиянии Нового года на сон россиян

Сомнолог Катышев рассказал, как новогодние праздники влияют на сон россиян и как восстановить режим.

Врач Радж: Мелатонин лучше вырабатывается при сне в холодной комнате

Британский врач Каран Радж назвал способ спать крепче: для этого нужно уснуть в холодной комнате, поскольку низкая температура улучшает выработку мелатонина.

Елена Малышева назвала самую вредную позу для сна

Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева назвала самую вредную позу для сна.

Невролог Зинчева назвала вред сна рядом со смартфоном

Врач-невролог, врач-гирудотерапевт, сомнолог «СМ-Клиника» Ольга Владимировна Зинчева назвала вредным сон рядом со смартфоном.

Ученые США обнаружили в молоке улучшающие сон вещества

Исследователи American Chemical Society обнаружили снотворные вещества в молоке.