Основательница подмосковной Детокс-студии, руководитель студии Green Me Татьяна Скирда рассказала, как правильно есть орехи.
Во-первых, продукт можно подвергнуть температурной обработке, нагрев его. Во-вторых, провести ферментацию в особенном растворе. Однако самым легким методом является вымачивание. Специалист объяснила, что эту еду следует залить водой на пять – шесть часов.
«<…> После промыть, и вы получите готовый продукт, удобный для пищеварения», — цитирует Радио Sputnik слова эксперта.
Кстати, в орехах содержатся растительный белок и полезные жиры.
Также МедиаПоток рассказывал, что австралийские исследователи назвали восемь продуктов, которые полезно есть для защиты от рака.