Каждый год население сталкивается с опасными сезонными заболеваниями, такими, как грипп и острые респираторные заболевания. Осложнения их часто вызывают летальный исход. Именно поэтому необходимо бить тревогу накануне наступления холодного сезона, когда циркуляция сезонных вирусов наиболее активна.
Здесь важное значение имеет профилактика: как специфическая, так и неспецифическая, ведь всегда заболевание легче предупредить, чем его лечить. В чем же именно заключается профилактика гриппа и ОРВИ?
Профилактика простудных заболеваний необходима всем без исключения, но наибольшее значение она имеет для некоторых групп населения, таких, как беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди и лица, имеющие хронические заболевания.
Понятно, что во время беременности первое время – самое важное для развития плода. Именно в этот период не рекомендуется принимать никакие лекарственные средства для повышения иммунитета.
Для защиты организма от гриппа самым надежным и проверенным способом профилактики является, конечно же, вакцинация.
Основными способами защиты во время эпидемий являются:
- использование средств индивидуальной защиты: защитной маски, респиратора, перчаток;
- ограничение контактов с людьми (больными или с признаками респираторной инфекции);
- соблюдение правил личной гигиены (частое мытье рук с антибактериальным мылом или обработка антисептиком);
- здоровый образ жизни (полноценное питание, сон, пребывание на свежем воздухе и т.п.);
- «правильная» одежда (по погоде);
- соблюдение санитарно-дезинфекционного режима.
Обычно организм человека способен самостоятельно справляться с банальной простудой. При повышении температуры применяют, как правило, жаропонижающие и противовоспалительные средства. При простудных заболеваниях рекомендуется обильное питье. Противовирусными препаратами не стоит лечить простуду. Нужно обязательно соблюдать постельный режим при начале заболевания.
Грипп, наоборот, требует срочного лечения, потому что опасен осложнениями в виде пневмонии, менингита, бронхита. Отличить простуду и грипп легко: последний начинается внезапно, резко, с повышения высокой температуры, появления «ломоты» в теле. При простуде болезнь развивается медленно, температура может быть не такой высокой.
Предупредить грипп можно с помощью вакцины. В обязательном порядке прививки надо делать группам риска: детям, пожилым людям, лицам с ослабленным иммунитетом, диабетикам, медицинским работникам, работникам сферы образования, социального обслуживания (транспорта, соцработникам и т.п.).
Для грудничков лучшая защита от болезней – это грудное вскармливание. Грудное молоко содержит все необходимые защитные вещества для малыша. Поэтому пренебрегать им не стоит. Грудное вскармливание укрепляет иммунные силы ребенка.
Также полезно детям и взрослым для профилактики гриппа и ОРВИ употреблять аскорбиновую кислоту. Витамин С содержится в большом количестве в капусте, луке, болгарском перце, цитрусовых культурах, сообщает Роспотребнадзор.
