Эксперты Университета Ватерлоо поделились с изданием Journal of Experimental Eye Research информацией о том, что активная работа слезных желез при занятиях спортом способна помочь от сухости глаз.
Все дело в частоте морганий, утверждают специалисты.
«Поскольку большая часть нашей деятельности связана с использованием экрана, симптомы сухости глаз становятся все более распространенными», — говорит кандидат наук Хайнц Отчере.
В проведенном эксперименте на добровольцах, которые были поделены на «спортсменов» и «не спортсменов», учены смогли доказать, что частота физических тренировок благоприятно влияет на состояние глаз человека.
«Вместо того, чтобы использовать глазные капли или другие альтернативные методы лечения, наше исследование было направлено на то, чтобы определить, может ли сохранение физической активности быть эффективной профилактической мерой против сухости», — подчеркнул ученый.
Главным условием было наличие спорта в жизни обеих подопытных групп. Разница была только в количестве нагрузок.
«Людям может быть сложно регулярно заниматься спортом, когда есть потребность работать все больше и больше часов перед экранами. Однако наши результаты показывают, что физическая активность может быть действительно важна не только для нашего общего самочувствия, но и для нашего здоровья глаз», — подчеркнули эксперты.
Вне зависимости от особенностей каждодневной рутины, важно находить хотя бы немного времени для своего физического здоровья, а также для здоровых глаз.
Ранее МедиаПоток сообщал о том, что 12-часовой перерыв в еде оказался главным секретом похудения человека.
