К достаточно популярным кардиотренажёрам стоит отнести беговую дорожку и эллиптический тренажёр. Если с беговой дорожкой все достаточно понятно, далее стоит разобраться с работой эллипса. Такой тренажёр позволит человеку качественно тренироваться, исключая серьёзное воздействие на суставы и части тела.
Выбрать и купить адаптивный эллипсоид в Москве предлагает онлайн гипермаркет msk.fitnesslook.ru. Здесь представлены разнообразнейшие тренажеры для дома. Присутствуют выставочные залы и интернет-магазины. В каталоге широкий ассортимент кардио-тренажеров разного типа и назначения. У магазина ФитнесЛук отличная репутация, что подтверждено многочисленными отзывами на Яндекс.Маркете.
Эллиптический тренажёр для дома
При помощи такого агрегата обеспечивается имитация различных упражнений – бег и ходьба, подъём по ступенькам и так далее. Педали тренажёра в процессе перемещения описывают в воздухе эллипс.
Плюсы тренажёра для тренировок
У эллипса немало достоинств, что позволяет использовать его вместо беговой дорожки. Тренажёр отлично справляется с поставленными задачами, хорошо подходит для людей разных возрастных категорий. Это отличное решение для новичков, перед их переходом к повышенным нагрузкам, а также для людей, проходящих восстановление после получения травм.
Преимущества тренировок следующие:
• укрепление мышечного каркаса и позвоночника;
• развитие и укрепление сердечно-сосудистой системы;
• улучшение органов дыхания, что обеспечит нормальное кровообращение для насыщения тканей кислородом.
Низкая нагрузка на опорную систему
Когда человек ходит или занимается бегом, каждый шаг провоцирует в теле толчки. Как показывает практика, в процессе тренировок бегун испытывает повышенные нагрузки, заметно превышающие массу его тела. Это окажет влияние на суставы и нижнюю спинную часть.
Эллиптические модели уменьшают нагрузку на позвоночник и прочие суставы благодаря отсутствию опора на стопу. Ноги не имеют отрыва от поверхности, что напоминает ходьбу в воздухе.
Имитация движений
Тренажёр имитирует естественное движение суставов при ходьбе и беге. Благодаря чему обеспечивается эффективная тренировка сердечной мышцы, а также наращивание мышечной массы при использовании серьёзного сопротивления.
Развитие верхней части тела
По сравнению с велосипедом, эллипсоид оказывает влияние на верхнюю часть тела, что обеспечивают рукоятки, за которые приходится держаться спортсмену. Нередко такое занятие напоминает лыжные тренировки.
