Россиянам перечислили пять вредных продуктов, которые на самом деле являются полезными для организма.
Как ни странно, майонез нормализует обмен веществ и содержит витамины А, D, E, K, РР, С. Но полезные свойства содержит не магазинный, а самостоятельно приготовленный майонез.
«Это взбитый желток, немного горчицы, можно добавить соевый соус, чтобы не подсаливать. И обязательно сок лимона для кислинки», — рассказала рецепт врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич.
Таким же полезным продуктом может стать мороженное. Пломбир без добавок — источник кальция, фосфора и белка. Мороженое хорошо утоляет голод, но важно понимать, что ежедневно питаться им нельзя.
Не менее удивительным оказалось появление в списке попкорна. При условии, что он домашний. В таком случае свойства попкорна сравнимы с пользой от кукурузы. Среди них очищение желудочно-кишечного тракта и профилактика болезней сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.
В небольших количествах полезно сливочное масло. Продукт позволяет соблюдать разумную норму холестерина в крови. Содержащийся витамин D вносит сливочное масло в категорию обязательных для жителей малосолнечных регионов, а имеющиеся токоферолы защищают клетки от свободных радикалов, защищая от старения.
Картофель будет полезен для тех, кто интенсивно тратит энергию, ведь овощ отлично насыщает. В в 100 г этого продукта содержится 500 мг калия, который служит источником витамина С, сообщает издание 74.ru.
