Специалисты Всемирной организации здравоохранения призывают людей полностью оказаться от приема в пищу заменителей сахара.
Исследования показывают, что такие инструменты для контроля веса опасны для здоровья. Такие выводы последовали из исследований, которые показали, что сахарозаменители никак не снижают вес, но повышают риск развития сахарного диабета второго типа.
Помимо этого, приверженцы заменителей сахара могут со временем стать жертвой сердечно-сосудистых заболеваний, а все потому, что вещества в составе сахарозаменителей имеют накопительный эффект и злостно играют с инсулином.
Среди них фигурируют такие названия, как аспартам, адвантам, цикламаты, неотам, сахарин, сукралоза и даже стевия.
В частности, от заменителей сахара необходимо отгородить детей, людей с хроническими проблемами здоровья. Лучше отдать предпочтение натуральным сахарам, которые есть во фруктах.
Если речь идет о столовом сахаре, то просто необходимо соблюдать количество. Аналогичное касается продуктов питания, которые мы привыкли покупать в магазине. Об этом пишет Лента.ру со ссылкой на Medical Xpress.
