Врач-физиотерапевт Александра Мелия предупреждает, что в жаркий день пожилым людям не рекомендуется резко погружаться в прохладные водоемы из-за возможных опасностей.
В группу риска также входят люди, страдающие сахарным диабетом и хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это связано с разницей температур воздуха и воды. Контраст вызывает рефлекторное сужение сосудов в организме человека, что может привести к внезапной остановке сердца или к инсульту.
Мелия советует погружаться в воду постепенно, смачивая сначала руки, шею и грудь. Важно не погружаться слишком глубоко, особенно если нет уверенности в своих физических возможностях.
«Если вы не чувствуете под ногами дна, не паникуйте, постарайтесь расслабиться, чем больше вы напрягаете мышцы, тем хуже плавучесть вашего тела. Чтобы избежать опасной ситуации на воде, используйте спасательный жилет», — дала рекомендацию врач.
По ее словам, даже легкое недомогание предостерегает от купания. В условиях сильной жары может произойти изменение артериального давления или возникнуть головокружение. В такой ситуации существует риск утонуть, будучи на мелководье.
Важно обращать внимание на свое самочувствие и быть предельно осторожным, прежде чем погружаться в воду в жаркие дни, сообщает газета «Известия».
Ранее МедиаПоток писал, что педиатр Морозова предостерегает от купания в непроверенных водоёмах из-за риска заболеть.
